Haz ejercicio:
Pasear, natación, Yoga, Pilates… Existen muchas formas de hacer ejercicio ajustándose a tu estado. Realiza ejercicio periódicamente y te sentirás mejor, más activa y por supuesto, más guapa y sana.
Buena alimentación:
La alimentación es muy importante para esta guapa y sana, así que aliméntate con comidas saludables siguiendo una dieta equilibrada que aporte los nutrientes y vitaminas que tu cuerpo y piel necesitan.
Bebe mucha agua
Es recomendable beber dos litros de agua al día, ¡haz un esfuerzo! Debe ser una prioridad para este año. Tu piel, cabello, cuerpo y salud mejorarán notablemente.
Evita dietas milagrosas y difíciles
Evita dietas súper complicadas y absurdas que a la larga son perjudiciales para tu salud. No te ayudarán a verte más guapa, todo lo contrario, sólo a obsesionarte con bajar de peso.
Duerme bien:
Dormir bien, descansar las horas suficientes y mantener una postura adecuada te harán sentirte mucho mejor y notarás cómo tus ojeras y estrés disminuyen.
Dedica tiempo para ti:
Reservar un tiempo para ti es vital para sentirte mucho mejor y más guapa. Disfruta de un SPA, sal a pasear al parque, playa o por el campo… Son cositas sencillas que te ayudarán a sentirte bien y salir de la rutina.
Ocio:
Organizar excursiones, salir, divertirse, viajar, etc. Tienen que ser prioridades para este nuevo año. Son cosas que te harán sentirte mejor contigo misma, más guapa y más feliz.
Si estas embarazada
Cuida tu piel:
Durante tu embarazo es posible que aparezcan manchas en tu piel, que se irán quitando poco a poco. Cuida tu piel y no olvides la importancia de desmaquillarte e hidratarte.
Si te gusta, arréglate
Si te gusta arreglarte, no dejes de hacerlo por estar embarazada. Ponte guapa, maquíllate y hazte cualquier tipo de peinado que te apetezca.
Cuidados posparto:
¿Acabas de dar a luz? Es básico que no olvides los cuidados post parto. Cremas, ejercicios, consejos…todo lo que tu médico te haya dicho para recuperar la forma.
Estos han sido consejos fáciles para sentirte bien.
Fuente serpadres.es
