Haz ejercicio:

Pasear, natación, Yoga, Pilates… Existen muchas formas de hacer ejercicio ajustándose a tu estado. Realiza ejercicio periódicamente y te sentirás mejor, más activa y por supuesto, más guapa y sana.

 

Buena alimentación:

La alimentación es muy importante para esta guapa y sana, así que aliméntate con comidas saludables siguiendo una dieta equilibrada que aporte los nutrientes y vitaminas que tu cuerpo y piel necesitan.

 

Bebe mucha agua

Es recomendable beber dos litros de agua al día, ¡haz un esfuerzo! Debe ser una prioridad para este año. Tu piel, cabello, cuerpo y salud mejorarán notablemente.

 

Evita dietas milagrosas y difíciles

Evita dietas súper complicadas y absurdas que a la larga son perjudiciales para tu salud. No te ayudarán a verte más guapa, todo lo contrario, sólo a obsesionarte con bajar de peso.

 

Duerme bien:

Dormir bien, descansar las horas suficientes y mantener una postura adecuada te harán sentirte mucho mejor y notarás cómo tus ojeras y estrés disminuyen.

 

Dedica tiempo para ti:

Reservar un tiempo para ti es vital para sentirte mucho mejor y más guapa. Disfruta de un SPA, sal a pasear al parque, playa o por el campo… Son cositas sencillas que te ayudarán a sentirte bien y salir de la rutina.

 

Ocio:

Organizar excursiones, salir, divertirse, viajar, etc. Tienen que ser prioridades para este nuevo año. Son cosas que te harán sentirte mejor contigo misma, más guapa y más feliz.

 

Si estas embarazada

 

Cuida tu piel:

Durante tu embarazo es posible que aparezcan manchas en tu piel, que se irán quitando poco a poco. Cuida tu piel y no olvides la importancia de desmaquillarte e hidratarte.

 

Si te gusta, arréglate

Si te gusta arreglarte, no dejes de hacerlo por estar embarazada. Ponte guapa, maquíllate y hazte cualquier tipo de peinado que te apetezca.

 

Cuidados posparto:

¿Acabas de dar a luz? Es básico que no olvides los cuidados post parto. Cremas, ejercicios, consejos…todo lo que tu médico te haya dicho para recuperar la forma.

 

consejos faciles para sentirte bien

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Estos han sido consejos fáciles para sentirte bien.

 

Fuente serpadres.es

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